久久国产精品国语对白,正入一顿输出

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　　在(zai)这个时(shi)节该如何(he)调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上(shang)可(ke)多吃(chi)有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火(huo)上炎。