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　　在日常(chang)起(qi)居上，此时昼夜温差较(jiao)大、冷暖交替，因此在(zai)衣着(zhe)方面要(yao)适时增减。需要提醒(xing)的是(shi)，春(chun)分后夜晚时间缩短(duan)，为(wei)保证充足的睡眠需(xu)要早睡早(zao)起(qi)，这(zhe)样(yang)有(you)助于体内(nei)的阳气(qi)升发(fa)。