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　　在(zai)日常起居上(shang)，此时昼(zhou)夜温差较大、冷暖交替，因此(ci)在衣着方面要适(shi)时增(zeng)减。需要提醒的是(shi)，春(chun)分后夜晚时间缩(suo)短(duan)，为(wei)保(bao)证(zheng)充(chong)足的睡眠需要(yao)早睡早起，这样有助于(yu)体(ti)内(nei)的(de)阳气升发。